Alcohela

Escarola

Planta en flor de C. endivia

Taxonomía
Reino:|  Plantae
División:|  Magnoliophyta
Clase:|  Magnoliopsida
Subclase:|  Asteridae
Orden:|  Asterales
Familia:|  Asteraceae
Subfamilia:|  Cichorioideae
Tribu:|  Cichorieae
Subtribu:|  Cichoriinae[1]​
Género:|  Cichorium
Especie:|  Cichorium endivia
L., 1753

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Endibia o endivia

Valor nutricional por cada 100 g
Energía 17 kcal 71 kJ
Carbohidratos|  3.35 g
• Fibra alimentaria|  3.1 g
Grasas|  0.2 g
Proteínas|  1.25 g
Retinol (vit. A)|  108 μg (12%)
• β-caroteno|  1300 μg (12%)
Tiamina (vit. B1)|  0.08 mg (6%)
Riboflavina (vit. B2)|  0.075 mg (5%)
Niacina (vit. B3)|  0.075 mg (1%)
Ácido pantoténico (vit. B5)|  0.9 mg (18%)
Vitamina C|  6.5 mg (11%)
Vitamina E|  0.44 mg (3%)
Vitamina K|  231 μg (220%)
Calcio|  52 mg (5%)
Hierro|  0.83 mg (7%)
Magnesio|  15 mg (4%)
Manganeso|  0.42 mg (21%)
Fósforo|  28 mg (4%)
Potasio|  314 mg (7%)
Zinc|  0.79 mg (8%)
% de la cantidad diaria recomendada para adultos.
Fuente: Endibia o endivia en la base de datos de nutrientes de USDA.

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Cichorium endivia, también conocida, según las variedades, como endibia[2]​, endivia[3]​ o escarola, y en Chile y Cuba como achicoria,[4]​ es una planta herbácea de la familia de las asteráceas, cultivada por sus hojas amargas utilizada en ensaladas, como febrífugo y estomacal, en especial la variedad llamada amarga. Su raíz tiene también propiedades aperitivas, febrífugas y estomacales.

Detalle de la flor

Plántulas

## Descripción[editar]

Parece que proceden de la achicoria silvestre (Cichorium intybus). Son plantas anuales o bianuales que primero forman una roseta de hasta 40 cm de diámetro de hojas enteras, y luego florecen sobre un tallo floral que puede pasar de 1 m de altura con flores azules y forman aquenios como fruto.

## Cultivo[editar]

Las endibias propiamente tales son un cultivo de temporada fría, son mucho más resistentes al frío que la lechuga. Necesitan una buena fertilidad en el terreno, pero no son exigentes en las condiciones del suelo y van bien en terreno arcilloso. La siembra se hace en semillero en verano y la cosecha es durante el invierno y primavera. Se atan durante unos días antes de cosechar para que las hojas interiores sean blancas.

Como cultivo especializado, las endibias se cultivan de una manera muy diferente: en primer lugar se hace el plantel y se llevan al aire libre donde se deja crecer y se aprovechan las raíces; las cuales, llevadas a una cámara subterránea oscura y climatizada, emiten hojas que permanecen completamente blancas. La cosecha se hace separando las hojas de las raíces. Es una técnica desarrollada en Bélgica a partir de 1830.

## Usos[editar]

Tanto las endibias como las escarolas son hortalizas muy populares en España.

La endibia de hojas blancas, más popular en Francia , es de relativamente reciente introducción en los mercados españoles. Se consume a menudo con salsas hechas a base de queso roquefort o mostaza .

## Taxonomía[editar]

Cichorium endivia fue descripta por Carlos Linneo y publicado en Species Plantarum 2: 813. 1753.[5]​

Citología

Número de cromosomas de Cichorium endivia y taxones infraespecíficos  : 2n=18[6]​[7]​

Etimología

Cichorium: nombre genérico que es una versión latinizada de un nombre árabe de una de las especies de este género del griego kichore, que por lo general lleva un nombre común de la achicoria o endibia.[8]​

Endivia: epíteto latino que significa “escarola”.[9]​

Variedades

Existen tres variedades principales de Cichorium endivia:

* La endibia común (también conocida como francesa o belga), con un pequeño cogollo de hojas cremosas de sabor amargo. Se cultiva en completa obscuridad para evitar que las hojas se tornen verdes y produzcan intibina, un alcaloide de efectos tónicos sobre el hígado, pero de sabor extremadamente amargo;
* La endibia rizada, con hojas exteriores de borde rizado;
* La escarola, de anchas hojas verde pálido y menos amargas que las otras variedades.

Sinonimia

* Cichorium ambiguum Schult.
* Cichorium casnia C.B.Clarke
* Cichorium crispum Mill.
* Cichorium dichotomum Link
* Cichorium esculentum Salisb.
* Cichorium intybus var. divaricatum (Schousb.) DC.
* Cichorium intybus var. endivia (L.) C.B.Clarke
* Cichorium intybus subsp. glabratum (C.Presl)
* Cichorium minimum Port.
* Cichorium nanum Port. ex Nyman
* Cichorium noeanum Boiss.
* Cichorium pumilum f. rhizocephalum Pamp.[10]​

## Nombres comunes[editar]

* Castellano: achicoria, aguachicoria, alcohela, almirones, chicoria, chicoria blanca, chicoria de jardín, chicoria dulce, chicorias, endibia, endivia, endivia hortense, ensalada, escariola, escarola, escarola ancha, escarola común, escarola encrespada, escarola larga, escarola menor, escarola murciana, escarola murciana rizada, escarola rizada, escarola segoviana, escarola silvestre, indivia, lechuga romana.[7]​

## Referencias[editar]

1. ↑ «Cichoriinae en Cichorieae Portal». Archivado desde el original el 19 de marzo de 2012. Consultado el 20 de septiembre de 2017.
2. ↑ «Real Academia Española (RAE) en Instagram: "¿Se escribe «endibia» o «endivia»? Las dos opciones son válidas y se recogen en el «DLE». Aun así, es mayoritaria y preferible la grafía con «b», que, además, es la más justificada etimológicamente, pues «endibia» procede del latín «intŭbus»."». Instagram. Consultado el 14 de octubre de 2022.
3. ↑ ASALE, RAE-. «endibia | Diccionario de la lengua española». «Diccionario de la lengua española» - Edición del Tricentenario. Consultado el 14 de octubre de 2022.
4. ↑ Malaret, Augusto (1970). Lexicón de Fauna y Flora. Madrid: Comisión Permanente de la Asociación de Academias de la Lengua Española. pp. vii + 569.
5. ↑ «Cichorium endivia». Tropicos.org. Missouri Botanical Garden. Consultado el 21 de agosto de 2013.
6. ↑ Proves Contribution à la connaissance cytotaxinomique des spermatophyta du Portugal. II. Compositae Fernandes, A. & M. Queirós (1971) Bol. Soc. Brot. ser. 2 45: 5-121
7. ↑ a b «Cichorium endivia». Real Jardín Botánico: Proyecto Anthos. Consultado el 10 de noviembre de 2010.
8. ↑ En Nombres Botánicos
9. ↑ «En Nombres Botánicos». Archivado desde el original el 15 de mayo de 2010. Consultado el 5 de octubre de 2013.
10. ↑ Cichorium endivia en PlantList

## Bibliografía[editar]

1. Anonymous. 1986. List-Based Rec., Soil Conserv. Serv., U.S.D.A. Database of the U.S.D.A., Beltsville.
2. Berendsohn, W.G. & A.E. Araniva de González. 1989. Listado básico de la Flora Salvadorensis: Dicotyledonae, Sympetalae (pro parte): Labiatae, Bignoniaceae, Acanthaceae, Pedaliaceae, Martyniaceae, Gesneriaceae, Compositae. Cuscatlania 1(3): 290–1–290–13.
3. Davidse, G., M. Sousa-Peña, S. Knapp & F. Chiang Cabrera. 2014. Asteraceae. 5(2): ined. In G. Davidse, M. Sousa Sánchez, S. Knapp & F. Chiang Cabrera (eds.) Fl. Mesoamer.. Universidad Nacional Autónoma de México, México.
4. Flora of China Editorial Committee. 1988-2013. Flora of China (Checklist & Addendum). Unpaginated. In C. Y. Wu, P. H. Raven & D. Y. Hong (eds.) Fl. China. Science Press & Missouri Botanical Garden Press, Beijing & St. Louis.
5. Hickman, J. C. 1993. The Jepson Manual: Higher Plants of California 1–1400. University of California Press, Berkeley.
6. Jeffrey, C. 1966. Notes on Compositae: I. The Cichorieae in East Tropical África. Kew Bull. 18(3): 427–486.
7. Li, H., T. Liu, T. Huang, T. Koyama & C. E. DeVol. 1979. Vascular Plants. Volume 6: 665 pp. In Fl. Taiwan. Epoch Publishing Co., Ltd., Taipéi.
8. Moss, E. H. 1983. Fl. Alberta (ed. 2) i–xii, 1–687. University of Toronto Press, Toronto.
9. Munz, P. A. 1968. Suppl. Calif. Fl. 1–224. University of California Press, Berkeley.

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