私の10のルール

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『私の10のルール』（わたしのじゅうのルール）は、TBS系列局の一部で放送されていたドキュメンタリー番組である。TBSとイーストの共同製作。製作局のTBSでは2009年4月8日（4月7日深夜）から同年9月23日（9月22日深夜）まで、毎週水曜 0:29 - 0:59 （火曜深夜、日本標準時）に放送。

## 概要

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毎回1人の人物を取り上げていた深夜のヒューマンドキュメンタリー番組。その人物が自らの指針としている10のルールに着目し、それらを1つ1つ語ってもらうことで彼らの人物像を探っていた。ナレーターは星野源が務めていた。オープニングテーマはビースティ・ボーイズの「Time for Livin'」。

## 取り上げた人物

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* 中村獅童
* 杏
* 箭内道彦
* 来栖けい
* 宮本浩次（エレファントカシマシ）
* 清宮克幸（当時サントリーサンゴリアス監督）
* 大森南朋
* 役所広司
* 倉本美津留
* RYO-Z （RIP SLYME）
* 真木勇人
* 藤田志穂
* 須藤元気
* 冨永愛
* 横山剣（クレイジーケンバンド）
* 千原ジュニア（千原兄弟）
* 中田ヤスタカ
* KREVA
* 小雪

## スタッフ

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* 技術：LOOP
* 編集・MA：IMAGICA
* 音効：高島慎太郎（当時メディアハウス）
* プロデューサー：松本彩夏
* 演出：西本篤史、長島翔、前田真人、岡野耕太
* 製作著作：TBS、イースト

## 放送局

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放送対象地域 | 放送局 | 放送日時 | 放送期間 | 備考

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関東広域圏 | TBSテレビ (TBS)  | 水曜 0:29 - 0:59 （火曜深夜）  | 2009年4月8日 - 2009年9月23日  | 製作局
中京広域圏 | 中部日本放送 (CBC)  | 同時ネット
岡山県・香川県 | 山陽放送 (RSK)
北海道 | 北海道放送 (HBC)  | 火曜 0:26 - 0:56 （月曜深夜）  | 2009年4月21日 - 2009年10月13日  |
岩手県 | IBC岩手放送 (IBC)  | 金曜 23:59 - 翌0:29  | 2009年10月9日[1] |
高知県 | テレビ高知 (KUTV)[要出典] | 木曜 23:59 - 翌0:29[要出典] |  |
福岡県 | RKB毎日放送 (RKB)  | 火曜 0:59 - 1:29 （月曜深夜）
金曜 1:55 - 2:25 （木曜深夜）  | 2009年4月21日 - 2009年7月21日
2009年8月7日 - 2009年10月9日  |
熊本県 | 熊本放送 (RKK)  | 火曜 0:24 - 0:54 （月曜深夜）
月曜 23:59 - 翌0:29  | 2009年7月28日
2009年8月3日 - 2009年10月5日  | 不定期放送
鹿児島県 | 南日本放送 (MBC)  | 土曜 16:24 - 16:54
水曜 0:20 - 0:50 （火曜深夜）  | 2009年7月18日
2009年8月5日 - 2009年8月12日[2] | 不定期放送

## 脚注

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[脚注の使い方]

1. ^ 『月光音楽団』休止時の穴埋めで放送。
2. ^ 『ざっくりマンデー!!』休止時の穴埋めで放送。

## 外部リンク

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* TBS「私の10のルール」 \- ウェイバックマシン（2014年12月24日アーカイブ分）

TBS 水曜0:29枠

前番組 | 番組名 | 次番組

オビラジR
（2008年10月15日 - 2009年3月18日）

私の10のルール
（2009年4月8日 - 2009年9月23日）

ビジネス・クリック
（2009年10月14日 - 2010年3月31日）
※0:29 - 0:34

* * *

ざっくりマンデー!!
（2009年10月14日 - 2010年3月24日）
※0:34 - 0:59

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